[次の一手 2017/05/10] 自分を痛めつけている加害者になる
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自分を痛めつけている加害者になる
肩が凝っている。
腰が痛い。
頭が痛い。
・
・
・
様々な身体の痛み。
何とかして治したいですよね。
そう思ってマッサージをしたり、薬を飲んだりしていると思います。
その時のあなたは被害者モードです。
何か原因があって、その原因があなたを痛めつけている。原因に痛めつけられている被害者。
これは人間関係でもそうですよね。
苦手な人、嫌いな人。
その人が私を（あからさまではないにしろ）いじめている、プレッシャーをかけられている被害者。
ここでモードを切り替えてみましょう。
被害者から加害者モードへ。
「どういうこと？」
つまり、あなた自身があなたを痛めつけている。と考えるのです。
肩こり、腰痛、頭の痛み。
それらはあなた自身が自分を痛めつけていると考えるのです。
手で押すなり、伸ばすなり、身体を動かすなり、してワザと痛みが強くなるようにしてみましょう。
どうやったら痛くなりますか。
意識的に自分で自分を痛めつけてみましょう。
人間関係の場合は、嫌な人、苦手な人がしている嫌なことを自分が自分にしてみるのです。
怒られるのであれば、その人と同じ口ぶりで自分に怒る。
鏡の前に立って 「まったくあなたは何をしても鈍臭いんだから！」と口に出して言う。
自分を殴る、蹴る。
注意が必要ですが、周りに対してしてみてもいいでしょう。
被害者ばかりではなく、加害者である自分を認識してみたら、どんなことが見えたでしょうか。
痛みや嫌な人、苦手の人の嫌なこと。
それを与えているのは、自覚していない無意識の自分だから。、その自分を認識してあげる。認めてあげる。
まずは自分のことを知ってあげる。
まずはそこから始めてみましょうか。
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